Bệnh tiểu đường chế độ ăn uống

Dinh dưỡng thích hợp là điều cần thiết cho bất cứ ai sống với bệnh tiểu đường. Kiểm soát lượng đường trong máu chỉ là một mục tiêu của một kế hoạch ăn uống lành may do duong huyet mạnh cho những người có bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn uống cho những người có bệnh tiểu đường cũng nên giúp đạt được và duy trì một trọng lượng cơ thể bình thường cũng như ngăn ngừa đau tim và bệnh mạch máu, mà là những biến chứng của bệnh tiểu đường thường xuyên.

Không có kế hoạch chế độ ăn uống cho những người mắc bệnh tiểu đường theo quy định. Thay vào đó, kế hoạch ăn được thay đổi để phù hợp với nhu cầu, lịch trình của một cá nhân, và thói quen ăn uống. Một kế hoạch và thuốc tiểu đường uống. Nói chung, các nguyên tắc của một chế độ ăn uống bệnh tiểu đường lành mạnh là như nhau cho tất cả mọi người. Tiêu thụ của một loạt các loại thực phẩm bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, sản phẩm sữa không chất béo, đậu, thịt nạc hoặc thay thế ăn chay, gia cầm và cá được khuyến khích để đạt được một chế độ ăn uống lành mạnh.

Nhiều chuyên gia, bao gồm cả Hiệp hội tiểu đường Mỹ, đề nghị 50% đến 60% lượng calo hàng ngày đến từ carbonhydrat và không quá 30% từ chất béo. Những người bị tiểu đường cũng có thể hưởng lợi từ việc ăn bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì ăn một hoặc hai bữa ăn nặng. Không có loại thực phẩm tuyệt đối cấm cho những người mắc bệnh tiểu đường, và chú ý đến phần kiểm soát và lập kế hoạch bữa ăn trước có thể giúp bệnh nhân tiểu đường được hưởng các bữa ăn tương tự như những người khác trong gia đình.