lcsvn
29-03-2013, 01:04 PM
Quản lý bệnh tiểu đường qua chế độ ăn<br>
Với cả hai loại 1 và tiểu đường type 2, bạn có thể giúp quản lý mức độ glucose của bạn với chế độ ăn uống. Carbohydrates giám sát là quan trọng bởi vì các carbs mạnh ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn. Chế độ ăn kiêng tốt nhất bao gồm một loạt các loại rau, trái cây, và các loại thịt, cũng như các loại hạt, sữa, và các loại ngũ cốc. Khi bạn sống với bệnh tiểu đường, nó có thể là một ý tưởng tốt để chia thức ăn của bạn trong ngày đều trên ba bữa ăn và đồ ăn nhẹ lành mạnh.<br>
<br>
Ngăn chặn đường trong máu <a href="http://thietbiytevp.com/" target="_blank">may do duong huyet</a> cao sau bữa ăn<br>
Để ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng cao sau bữa ăn, theo kế hoạch bữa ăn của bạn và được nhận thức của chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là làm thế nào nhiều carbs bạn ăn và khẩu phần ăn. Nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống chất xơ - 25-35 gram một ngày có thể giúp giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu. Hãy chắc chắn rằng bạn tập thể dục, uống thuốc của bạn, và kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên.<br>
Hiệu ứng tập thể dục tốt<br>
Thường xuyên, tập thể dục vừa phải tích cực có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, đặc biệt là với bệnh tiểu đường loại 2. Tập thể dục cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể và kích thích gan và cơ bắp của bạn để sử dụng glucose. Một nghiên cứu cho thấy cải thiện lượng đường trong máu sau khi đào tạo sức mạnh, mà thường liên quan đến việc nâng tạ để xây dựng cơ bắp.<br>
Tập thể dục rủi ro<br>
Trong khi thường xuyên tập thể dục có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, nó có thể gây ra lượng đường giảm. Để giúp giữ cho mức độ của bạn trong kiểm tra, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu của bạn trước và sau khi tập thể dục. Nếu tập thể dục làm cho lượng đường trong máu của bạn nhúng, không tránh tập thể dục. Thay vào đó, có đồ ăn nhẹ lành mạnh như trái cây với bạn để tránh sự sụt giảm nghiêm trọng.<br>
ránh lượng đường huyết thấp hoặc hạ đường huyết<br>
Nước trái cây, trái cây, kẹo cứng, hoặc glucose viên là tất cả các nguồn của đường nhanh chóng có thể giúp đỡ nếu bạn đang cảm thấy ảnh hưởng của lượng đường trong máu thấp.Cảm thấy mệt mỏi, yếu, run rẩy là dấu hiệu. Khi lượng đường trong máu giảm xuống, mục tiêu của bạn nên được để có được ít nhất 15-20 gam chất đường hoặc tinh bột. Tránh các thực phẩm có đường kết hợp với chất béo, giống như sô-cô-la. Chất béo có thể làm chậm khả năng của cơ thể để có được những carbs nó cần một cách nhanh chóng đủ.<br>
ăng thẳng và hút thuốc có thể ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường<br>
Nhiều điều khác có thể ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường của bạn, bao gồm cả mức độ căng thẳng của bạn và thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá. Căng thẳng có thể gửi lượng đường trong máu tăng cao. Hãy thử yoga hoặc thiền định hoặc tìm thấy thời gian để de-căng thẳng với một sở thích thư giãn. Hút thuốc làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường biến chứng liên quan đến vấn đề về bàn chân, tổn thương thần kinh, mắt, mạch máu, tim, và bệnh thận.<br>
uộc sống căng thẳng đó ảnh hưởng đến đường huyết<br>
· Hãy thận trọng khi uống rượu. Nếu bạn uống, chỉ làm như vậy nếu lượng đường trong máu của bạn là ổn định.<br>
· Khi bị bệnh, kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên hơn, ở ngậm nước, và cố gắng ăn thường xuyên.<br>
· Du lịch và thay đổi múi giờ cũng có thể ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường của bạn bằng cách phá vỡ lịch trình của bạn. Kiểm tra đường của bạn trước và sau bữa ăn.Nói chuyện với bác sĩ về việc điều chỉnh thuốc khi cần thiết.<br>
hực hiện theo Kế hoạch điều trị của bạn<br>
Đó là điều cần thiết theo kế hoạch điều trị của bạn, bao gồm cả tập thể dục và chế độ ăn uống, và uống thuốc theo chỉ dẫn. Bệnh tiểu đường loại 1 được điều trị bằng insulin hoặc bơm insulin, đôi khi với một loại thuốc tiêm.Loại 2 thường được điều trị với thuốc uống và / hoặc tiêm như insulin hoặc thuốc có thể trợ giúp công việc insulin. Bác sĩ điều chỉnh kế hoạch điều trị của bạn với độ tuổi, cơ thể của bạn, và lối sống trong tâm trí.<br>
iều trị bệnh tiểu đường với Insulin<br>
Với bệnh tiểu đường, cơ thể của bạn thường không tạo ra đủ insulin để kiểm soát lượng đường trong máu. Bác sĩ có thể kê toa insulin dựa trên bao lâu bạn đã có bệnh tiểu đường và những gì loại bạn có, mức độ glucose trong máu của bạn, sức khỏe và lối sống tổng thể của bạn và những gì khác thuốc bạn mất. Khi bạn bị tiểu đường, đưa ra cho mình tiêm insulin và kiểm tra lượng đường trong máu của bạn có thể trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày.
Với cả hai loại 1 và tiểu đường type 2, bạn có thể giúp quản lý mức độ glucose của bạn với chế độ ăn uống. Carbohydrates giám sát là quan trọng bởi vì các carbs mạnh ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn. Chế độ ăn kiêng tốt nhất bao gồm một loạt các loại rau, trái cây, và các loại thịt, cũng như các loại hạt, sữa, và các loại ngũ cốc. Khi bạn sống với bệnh tiểu đường, nó có thể là một ý tưởng tốt để chia thức ăn của bạn trong ngày đều trên ba bữa ăn và đồ ăn nhẹ lành mạnh.<br>
<br>
Ngăn chặn đường trong máu <a href="http://thietbiytevp.com/" target="_blank">may do duong huyet</a> cao sau bữa ăn<br>
Để ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng cao sau bữa ăn, theo kế hoạch bữa ăn của bạn và được nhận thức của chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là làm thế nào nhiều carbs bạn ăn và khẩu phần ăn. Nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống chất xơ - 25-35 gram một ngày có thể giúp giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu. Hãy chắc chắn rằng bạn tập thể dục, uống thuốc của bạn, và kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên.<br>
Hiệu ứng tập thể dục tốt<br>
Thường xuyên, tập thể dục vừa phải tích cực có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, đặc biệt là với bệnh tiểu đường loại 2. Tập thể dục cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể và kích thích gan và cơ bắp của bạn để sử dụng glucose. Một nghiên cứu cho thấy cải thiện lượng đường trong máu sau khi đào tạo sức mạnh, mà thường liên quan đến việc nâng tạ để xây dựng cơ bắp.<br>
Tập thể dục rủi ro<br>
Trong khi thường xuyên tập thể dục có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, nó có thể gây ra lượng đường giảm. Để giúp giữ cho mức độ của bạn trong kiểm tra, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu của bạn trước và sau khi tập thể dục. Nếu tập thể dục làm cho lượng đường trong máu của bạn nhúng, không tránh tập thể dục. Thay vào đó, có đồ ăn nhẹ lành mạnh như trái cây với bạn để tránh sự sụt giảm nghiêm trọng.<br>
ránh lượng đường huyết thấp hoặc hạ đường huyết<br>
Nước trái cây, trái cây, kẹo cứng, hoặc glucose viên là tất cả các nguồn của đường nhanh chóng có thể giúp đỡ nếu bạn đang cảm thấy ảnh hưởng của lượng đường trong máu thấp.Cảm thấy mệt mỏi, yếu, run rẩy là dấu hiệu. Khi lượng đường trong máu giảm xuống, mục tiêu của bạn nên được để có được ít nhất 15-20 gam chất đường hoặc tinh bột. Tránh các thực phẩm có đường kết hợp với chất béo, giống như sô-cô-la. Chất béo có thể làm chậm khả năng của cơ thể để có được những carbs nó cần một cách nhanh chóng đủ.<br>
ăng thẳng và hút thuốc có thể ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường<br>
Nhiều điều khác có thể ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường của bạn, bao gồm cả mức độ căng thẳng của bạn và thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá. Căng thẳng có thể gửi lượng đường trong máu tăng cao. Hãy thử yoga hoặc thiền định hoặc tìm thấy thời gian để de-căng thẳng với một sở thích thư giãn. Hút thuốc làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường biến chứng liên quan đến vấn đề về bàn chân, tổn thương thần kinh, mắt, mạch máu, tim, và bệnh thận.<br>
uộc sống căng thẳng đó ảnh hưởng đến đường huyết<br>
· Hãy thận trọng khi uống rượu. Nếu bạn uống, chỉ làm như vậy nếu lượng đường trong máu của bạn là ổn định.<br>
· Khi bị bệnh, kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên hơn, ở ngậm nước, và cố gắng ăn thường xuyên.<br>
· Du lịch và thay đổi múi giờ cũng có thể ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường của bạn bằng cách phá vỡ lịch trình của bạn. Kiểm tra đường của bạn trước và sau bữa ăn.Nói chuyện với bác sĩ về việc điều chỉnh thuốc khi cần thiết.<br>
hực hiện theo Kế hoạch điều trị của bạn<br>
Đó là điều cần thiết theo kế hoạch điều trị của bạn, bao gồm cả tập thể dục và chế độ ăn uống, và uống thuốc theo chỉ dẫn. Bệnh tiểu đường loại 1 được điều trị bằng insulin hoặc bơm insulin, đôi khi với một loại thuốc tiêm.Loại 2 thường được điều trị với thuốc uống và / hoặc tiêm như insulin hoặc thuốc có thể trợ giúp công việc insulin. Bác sĩ điều chỉnh kế hoạch điều trị của bạn với độ tuổi, cơ thể của bạn, và lối sống trong tâm trí.<br>
iều trị bệnh tiểu đường với Insulin<br>
Với bệnh tiểu đường, cơ thể của bạn thường không tạo ra đủ insulin để kiểm soát lượng đường trong máu. Bác sĩ có thể kê toa insulin dựa trên bao lâu bạn đã có bệnh tiểu đường và những gì loại bạn có, mức độ glucose trong máu của bạn, sức khỏe và lối sống tổng thể của bạn và những gì khác thuốc bạn mất. Khi bạn bị tiểu đường, đưa ra cho mình tiêm insulin và kiểm tra lượng đường trong máu của bạn có thể trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày.